La pleine conscience, un tremplin vers le bonheur au travail ?

  Mindfulness appelé aussi (pleine conscience) est une pratique méditative dédiée à améliorer nos relations avec nos émotions et nos pensées. Bien que cela soit à l’origine de la tradition bouddhiste, il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour en tirer les avantages.   La mindfulness pour une vie meilleure ! La pleine conscience a pour

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